Die Happy Feet-CHALLENGE
... wird euch dazu motivieren, an HUNDERT Tagen die Füße zu kräftigen, damit wir im September 2026 stark genug sind für die Spitzenschuhe.
Schafft man 75 Übetage ist man
BRONZE-Champion
BRONZE-Champion
Schafft man 86 Übetage
SILBER-Champion
SILBER-Champion
Schafft man 100 Übetage ist man
GOLD-Champion
GOLD-Champion
Die Happy Feet-CHALLENGE startet am
Dienstag, 2. Juni
und endet am
Sonntag, 20. September 2026
und endet am
Sonntag, 20. September 2026
Das sind insgesamt 111 Tage. Um die 100 Übetage zu erreichen, ist es also möglich, elf Tage Urlaub zu nehmen. Deine täglichen Übungen kannst du in deinem ausgedruckten Übeplan oder den Online-Übeplan eingetragen.
Hier sind zwei Anleitungen zum Üben, die du natürlich variieren kannst:
Übungen im Stehen:
Übungen mit dem Theraband
Fleißaufgabe für den ultimativen Spagat ...
... mit den Dehnungsübungen von Physiotherapeutin Anita Lehner aus Hellmonsödt kann das klappen!
Zur Unterhaltung während der Übungen und gleichzeitig um Englisch-Üben ...
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Schöne Ballettszenen ohne Sprachbarriere
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Die Uraufführung von La Sylphide mit Maria Taglioni als Luftgeist Sylphe fand am 12. März 1832 - also vor fast 200 Jahren - an der Pariser Oper statt. Genau in dieser Produktion tanzte Maria erstmals vollständig auf Spitzenschuhen und machte damit das Tanzen en pointe erstmals zu einem ästhetischen, poetischen Ausdrucksmittel, das fliegende Wesen darstellen konnte.
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Wie konnte Maria das schaffen?
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Giselle in der klassischen Inszenierung - hier von der Pariser Oper
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... und lustig erzählt in "Barbie und die verzauberten Ballettschuhe"
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Schwanensee in der klassischen Inszenierung - hier mit Natalia Makarova als Schwan aus der Royal Opera in London (Text ist nur am Anfang russisch!)
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und in der modernen Inszenierung des britischen Choreografen Matthew Bourne
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First Position ist eine Dokumentation über junge Tänzerinnen und Tänzer auf dem Weg zum Ballett-Profi
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Der Animationsfilm Ballerina zeigt, dass Talent, Mut und harte Arbeit wichtiger sind als Herkunft. Die US-amerikanische Tänzerin Michaela DePrice, die ihr aus dem Dokumentationsfilm First Position kennt, könnte man darin wieder finden.
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Happy Feet erzählt von dem jungen Pinguin Mumble, der statt zu singen "nur" Stepptanzen kann und deshalb in seiner Gesangskolonie als Außenseiter gilt. Als die Nahrung knapp wird, macht er sich mit seinem besonderen Talent auf den Weg, das Rätsel zu lösen und seine Gemeinschaft zur retten.
Hier ist ein kurzer Trailer zum Film. Der gesamte Film kommt in Kürze! |
In diesem Bonus Track sieht man Savion Glover, den New Yorker Stepptänzer, der hinter Mumble steckt.
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